Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 27,47g | Białk: 80,38g | Węglo: 90,87g.
Śniadanie: Aqua Römer Mineralwasser , Kaffee, Leichter Genuss Frischkäse, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra. Lunch: K-Classic Smalgarden Butter, Aqua Römer Mineralwasser , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Frische Putenschnitzel, Spargel. Obiad: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Radieschen, Cocktailtomaten, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aqua Römer Mineralwasser . Przekąski/Inne: Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|