Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 172,99g | Węglo: 175,67g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Перловка, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Овощная Семейка Летние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Тушеные, Макфа Перловка. Przekąski/Inne: Heinz Пюре Спелая Грушка, Fazer Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сердце Говяжье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|