Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 57,22g | Węglo: 139,02g.
Śniadanie: Cornetto Integrale, Cappuccino. Lunch: la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne, Ragù. Obiad: Speck, Finocchio, Arance, Valle Fiorita Puccia Salentina. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|