Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 35,84g | Białk: 82,43g | Węglo: 79,47g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Plasmon Biscotto (1), Granola, Fragole, Prozis Oat Porridge. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Prozis Chicken Burger. Obiad: Prozis Semi di Chia, Anacardi, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Salmone. Przekąski/Inne: Prozis Diet Bar Cinnamon, Granola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Peanut Butter, Banana. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
circuito - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|