Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 23,61g | Białk: 93,70g | Węglo: 110,41g.
Śniadanie: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ryvita Хлебцы Dark Rye, Яйцо. Lunch: Магнит Пита, Knorr Суп-Лапша с Сыром и Грибами. Obiad: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|