Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 25,58g | Białk: 39,99g | Węglo: 110,71g.
Śniadanie: Çilek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bozbeyi Ezine Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Obiad: Tarhana Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Erişte, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Çay, Su, Torku Premio, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|