Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 76,21g | Węglo: 169,15g.
Śniadanie: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia , Schär Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mareblu Tonno Leggero, Rucola , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Fusilli senza Glutine. Obiad: Céréal Pane Azzimo Integrale, Cipolle Rosse, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|