Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 76,58g | Węglo: 98,91g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Творог 9%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. Obiad: Замороженная Вишня, Творог 9%, Кофе. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Бег 7.30 км/ч - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|