Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2010
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2010:
|
1208 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 92,29g | Węglo: 104,22g.
Śniadanie: Creamy Peanut Butter, elite whey protien isolate vanilla, Egg White. Lunch: Onion Petals (Regular), 6" Oven Roasted Chicken Breast. Obiad: Steak. Przekąski/Inne: Crunchy Golden Breaded Fish Fillets. więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|