Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2013
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 54,09g | Węglo: 263,48g.
Śniadanie: Crackers, Mele, Cioccolatini al Latte, Confetti, Fette Biscottate. Lunch: Insalata Mista Verde, Fontina, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina Tradizionale. Obiad: Carciofi. Przekąski/Inne: Fagolosi, Ciocco-Duo. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|