Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2013
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 117,88g | Białk: 50,10g | Węglo: 119,52g.
Śniadanie: Индейка и Ветчина. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Сосиски Сливочные. Obiad: Филёвское Мороженое Пломбир, Талосто Пломбир Черное Золото. Przekąski/Inne: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|