Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 74,04g | Białk: 88,01g | Węglo: 171,46g.
Śniadanie: Мельница Лепешка Тандырная , Сосиски Телячьи. Lunch: Чай, Суп Грибной, ТВХ Лепешка Тандырная. Obiad: Кекс Творожный, Мельница Лепешка Тандырная , Шашлык из Баранины, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Редис. więcej...
|
|
3828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|