Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 47,32g | Białk: 52,31g | Węglo: 175,68g.
Śniadanie: Bjorg Lait de Soja Vanille, Café, Flocons d'Avoine. Lunch: Sauce Tomate (en Conserve), Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Barilla Coquillettes au Blé Complet, Florette Baby Carrots, Gervais Le Petit Suisse, Miel. Obiad: Pain aux Céréales, Vinaigrette, Épinard, Miel, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Lidl Pommes de Terre Rissolées . Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 85%, Oranges, Cacahuètes, Amandes. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|