Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3283 kcal
|
Tłusz: 241,84g | Białk: 211,47g | Węglo: 49,11g.
Śniadanie: Ja! Camembert 45%, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Grobe Leberwurst , Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Netto Eiweißbrot. Lunch: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Delikato Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kania Ketchup Light, Lidl Hackfleisch Gemischt. Obiad: Aldi Hirtenkäse, Eisbergsalat, Mandelmehl, Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Eier, Backpulver, Skyr Pur, Heidelbeeren, Xylit, Leinmehl, Banane, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: Seeberger Mandeln, Aldi Bio Eier. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|