Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 82,25g | Białk: 111,39g | Węglo: 155,50g.
Śniadanie: AH Halvajam Aardbei, Volkoren Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Lunch: Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Balkenbrij. Obiad: Remia Knoflooksaus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Melkan Crème Fraiche, Tortilla, Maïs, AH Rundergehakt Mager. Przekąski/Inne: Paasei, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious, Campina Volle Melk, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Appels. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Wandelen - 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|