Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
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67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1150 kcal
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Tłusz: 45,88g | Białk: 92,83g | Węglo: 85,54g.
Śniadanie: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble. Lunch: Té Rojo, Arroz Blanco, Guisantes, Mejillones, Aceite de Oliva, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Obiad: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salsa César, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Maíz Dulce, Espinacas. Przekąski/Inne: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Sandía, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. więcej...
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1887 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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