|
25,3% fat
41,3 massa muscular
52,3 água
2° dia de JI 16-8
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 64,09g | Węglo: 157,23g.
Lunch: Maçã, Batatas Fritas, Magnum Amêndoas, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão Selvagem do Atlântico. Obiad: Caçarola Arroz Basmati , Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Banana, Prozis Peanut Butter Crunchy, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Cream Crackers, Pingo Doce Iogurte sem Lactose Natural Açucarado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|