Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 63,15g | Białk: 100,63g | Węglo: 134,88g.
Śniadanie: Капучино, Творожная Запеканка. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста, Морковь, Красная Цена Сыр Российский. Przekąski/Inne: Рафаэлло Конфета. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|