Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 16,54g | Białk: 44,15g | Węglo: 110,40g.
Lunch: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Mamão Formosa, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Canela, Banana Nanica. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 12 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariadelarara
|