Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 33,04g | Białk: 70,82g | Węglo: 120,56g.
Śniadanie: Ikan Teri, Kong Kee Egg Tofu, Putih Telur Matang, Telur, Kembang Kol, Kecambah, Dimsum, Labu. Lunch: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya, Mentimun (Kupas), Jeruk. Obiad: Ubi, Kacang Hijau, Ikan Sarden Di dalam Air, Labu, Finna Sambal Pedas, Pepaya Muda. Przekąski/Inne: Muffin Tawar, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|