Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 89,77g | Węglo: 85,29g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Морковь, Олейна Масло Растительное, Свинина, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук. Przekąski/Inne: Академия Вкуса Торт Кураж, Кофе, Яичный Белок, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Резной Палисад Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|