Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
123,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2290 kcal
|
Tłusz: 66,71g | Białk: 98,00g | Węglo: 271,81g.
Śniadanie: Чай, Сметана , Вареники с Вишней. Lunch: Сметана , Окрошка Овощная, ТВХ Лепешка Тандырная. Obiad: ТВХ Лепешка Тандырная, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Русское Море Кета на Пару, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рис Вареный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сушеный Персик, ТВХ Лепешка Тандырная, Окрошка Овощная. więcej...
|
|
3816 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|