Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 19,33g | Białk: 30,54g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Obiad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Spagetti. Przekąski/Inne: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Züber Kakaolu Yulaf Bar. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 45 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|