Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2013
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 92,33g | Białk: 72,62g | Węglo: 215,59g.
Śniadanie: Chocolate Sandwich Cookies. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Rosemary Olive Oil Bread, Mashed Potato, Chicken Leg (Skin Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Obiad: Grape Tomatoes, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Olive Oil, Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. Przekąski/Inne: Balsamic Vinegar, Strawberries, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Intense Dark Toffee Interlude. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Stanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|