Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 105,69g | Węglo: 111,86g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Зеленый Чай, Гарнец Мука Цельнозерновая, Савушкин Творог Хуторок 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Кабачок, Евроопт Морковь Свежая, Бабушкина Кухня Крупа Перловая . Obiad: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Fresh Box Курага, Евроопт Груша Комис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|