Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 113,00g | Węglo: 324,57g.
Śniadanie: Banana, Semi di Chia, Milkeria Original Greek Yogurt Yogurt Greco, Kiwi, Perugina Cacao Amaro, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Valbontà Ricottina, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio, Bennet Pomodori Piccadilly, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). Obiad: Verdura Cotta. Przekąski/Inne: Kiwi, Amonatura Frutta Snack, Pere, Banana. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|