Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 34,25g | Białk: 51,01g | Węglo: 175,64g.
Śniadanie: Putih Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cimory Yogurt Drink, Pisang, Buah Naga, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Pepes Ayam, Nasi Merah, Lemon, Pepaya, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nabila Hamudah Abdalati
|