Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 76,80g | Węglo: 198,67g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Kopi, Bakso Ayam, Nasi Putih. Obiad: Kurma, Gula Pasir, Kurma, Opor Ayam, Cendol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|