Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2010
|
56,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2010:
|
1181 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 43,35g | Węglo: 147,91g.
Śniadanie: Strawberries, Grapes, Apples, Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Simply Naked Bagel Chips, Hummus. Obiad: 6" BLT. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Stanie - 35 minut, Siedzenie - 3 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|