Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 16,57g | Węglo: 47,67g.
Obiad: Свинина Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Масло Подсолнечное, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Корица, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|