Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 82,48g | Białk: 120,70g | Węglo: 139,19g.
Śniadanie: АТБ Банан, Миндаль, Изюм, Кешью, Украинский Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Верес Горчица Французская, Горбуша на Пару, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Льняное Масло, Маслины, Сухие Цельные Семена Кунжута. Przekąski/Inne: Изюм, Мёд, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Верес Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Зеленый Лук, АТБ Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|