Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 50,74g | Białk: 80,96g | Węglo: 114,84g.
Śniadanie: Overnight Oats. Lunch: Peanut Butter, Despar Pomodorini, Menchetti Pane Toscano DOP, Sasso Olio d'oliva, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Obiad: BoscoBuono Mirtilli, Sasso Olio d'oliva, Avocado, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tuna. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein Vaniglia, Orange, Overnight Oats. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ariannafaina
|