Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 44,97g | Białk: 55,83g | Węglo: 184,41g.
Śniadanie: Pain, Activia Saveur Citron, Kiwi, Pomme, Jus d'Orange. Lunch: Rôti de Porc, Carrefour Sélection Riz Noir, Laitue, Vinaigrette, Oignons, Viande de Dinde, Auchan Brocolis en Fleurettes. Obiad: Sucre, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolat Blanc Galak. więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 5 minut, Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|