Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 20,14g | Białk: 30,98g | Węglo: 76,58g.
Śniadanie: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Obiad: Ceviz, Hürrem Domates Çorbası, Mantar, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Eti Cicibebe, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
806 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 15 minut, Stepper - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|