Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 79,90g | Węglo: 232,19g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Eroski Aguacate , Tostadas. Lunch: Salsa de Tomate, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Yema de Huevo Cocida, Huevo Cocido, Espaguetis. Obiad: Huevo Frito, Huevo Frito, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Zumo de Naranja Natural, Manzana, Kiwi, Fresas. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|