Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 79,48g | Białk: 96,08g | Węglo: 124,28g.
Śniadanie: Café Expresso, Chá (Infusão), Morangos, Banana, Framboesas, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Dia Queijo Fresco. Obiad: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Moqueca de peixe com camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pudim de Chia LowCarb, Café Expresso, Chá (Infusão), Dancake Apple Strudel. więcej...
|
|
986 kcal
|
Ćwiczenie:
Dança - 2 godziny i 13 minut, Apple Health - 21 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|