Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2013
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 10,44g | Białk: 47,76g | Węglo: 225,41g.
Śniadanie: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Lay's Original Baked Potato Chips, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Obiad: Lager, Tuna Sushi, Crunchy Roll, California Rolls. więcej...
|
|
3803 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|