Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 81,77g | Białk: 136,65g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Cookies de Aveia, Cookies de Aveia, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Serenata de Amor, Tomates, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Feijão Vermelho, Alface, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JANAINA SOLANO
|