Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 46,67g | Węglo: 141,13g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Cereal Life Semente de Chia, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Obiad: Pêssegos, Pimenta Preta, Sal, Banana-da-Terra Frita, Limão, Coentro, Cebolinha Verde, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Tomates, Abacate. Przekąski/Inne: Queijo Provolone, Antepasto de Berinjela, Nestlé Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. więcej...
|
|
457 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JUNI0RC0IMBRA
|