|
🙁
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 91,47g | Białk: 78,93g | Węglo: 255,78g.
Śniadanie: 連珍 芋泥球, Costco 小可頌, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新竹福源 黑芝麻醬, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 花生糖, 白蘿蔔, 虱目魚丸, 米血糕, 油炸肉餡餛飩, 甜不辣. Obiad: 光泉 牛奶, 光泉 無加糖黑豆漿, 統一生機 葡萄乾, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 萬歲牌 無調味核桃, 北田 多穀物蛋黃捲, 7-11 泡菜燒肉冷烏龍麵. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|