|
💪💪💪（假日模式=假日魔咒🤣🤣🤣）
|
42,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 75,37g | Węglo: 123,38g.
Śniadanie: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 蘋果, 番茄, 雞蛋（整個）, 法國麵包. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 全聯 醇提拉米蘇熔岩餅, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 炒高麗菜, 黑橋牌 蒜味香腸, 魚. Obiad: 雞蛋（整個）, 花椰菜, 全聯 黑木耳. Przekąski/Inne: 六月初一 8結蛋捲（原味）, MOS 熱紅茶. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 maj 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|