Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 49,16g | Węglo: 190,02g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk, Bananas. Lunch: Green Olives, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Texas Roadhouse Grilled Shrimp. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread, Outshine Creamy Coconut, Outshine Creamy Coconut. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|