Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 21,80g | Białk: 87,73g | Węglo: 150,12g.
Śniadanie: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kiwi, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, NutriWell Penne. Obiad: Basilico, Cipolle Rosse, Peperoni, Divella Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Origano, Rima Pizza Light. Przekąski/Inne: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Banana, Banana, Xcore Whey Hydro Isolate. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
workout kim - 1 godzina, bici - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|