Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 53,06g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Crêpes Nature, Jus d'Orange, Pomme, Kiwi. Lunch: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Barilla Coquillettes, Vinaigrette, Laitue. Obiad: Pomme, Riso Gallo Riz Noir, Belin Minizza, Radis, Belle France Tortilla Goût Fromage, Bretzels Durs, Bar, Laitue, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Crêpes Nature, Cora Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. więcej...
|
|
1226 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|