Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 18,22g | Białk: 48,75g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı. Obiad: Kırmızı Domates, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Bonfilet Soslu Dana Kontrfile. Przekąski/Inne: Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. więcej...
|
|
1206 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 15 minut, Stepper - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|