Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 41,16g | Węglo: 143,26g.
Śniadanie: Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte), Grimbergen Bière Blonde, Riz Blanc (Long Grain), Courgette, Carottes, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Dulcesol Chorizo à Cuire. Obiad: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Activia Nature, Picard Fondue de Poireaux, Pâtes (Cuites), Florette Radis. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|