Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 65,18g | Białk: 66,26g | Węglo: 129,99g.
Śniadanie: Overnight Oats. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, F.lli Rebecchi Sciroppo d'acero, Alpiyo Yogurt di Montagna con Confettura Extra di Mele, Esselunga Bio Nocciole , Neri Carciofi alla Romana, Sasso Olio d'oliva, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein Vaniglia. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ariannafaina
|