|
Mantenerse es genial. Espero bajar al piso 97 pronto.
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 94,77g | Węglo: 126,41g.
Śniadanie: DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Pizza Verduras Braseadas, Hacendado Pasta Integral, Sofrito Queso Cebolla Champi Atun. Przekąski/Inne: Bizcocho Fit Fresas Plátano Pera. więcej...
|
|
3365 kcal
|
Ćwiczenie:
Pacer App (Andar) - 2 godziny, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|