Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 40,23g | Węglo: 179,94g.
Śniadanie: I&J Light & Crispy Lemon Fish, Avocados , PnP No Name Cut Green Beans. Lunch: Avocados , Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. Obiad: PnP No Name Cut Green Beans, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Fried Tofu . Przekąski/Inne: Cadbury Tumbles, Strawberries , Lay's Lightly Salted, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Avocados , Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|