Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2013
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 23,80g | Białk: 92,16g | Węglo: 64,19g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Green Beans, Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Simply Naked Pita Chips. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|